KLAUZULA INFORMACYJNA

Wypełniając obowiązek prawny uregulowany zapisami art. 13 rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) Dz. U. UE . L. 2016.119.1 z dnia 4 maja 2016r, dalej jako „RODO”, informujemy, że:
1. dane Administratora i Inspektora Ochrony Danych znajdują się w linku „Ochrona danych osobowych”,
2. Pana/Pani dane osobowe w postaci adresu IP, są przetwarzane w celu udostępniania strony internetowej oraz wypełnienia obowiązków prawnych spoczywających na administratorze(art.5 ust.2 RODO),
3. dane osobowe mogą być przekazywane organom państwowym, organom ochrony prawnej (Policja, Prokuratura, Sąd) lub organom samorządu terytorialnego w związku z prowadzonym postępowaniem,
4. Pana/Pani dane osobowe nie będą przekazywane do państwa trzeciego ani do organizacji międzynarodowej,
5. Pana/Pani dane osobowe będą przetwarzane wyłącznie przez okres i w zakresie niezbędnym do realizacji celu przetwarzania,
6. przysługuje Panu/Pani prawo dostępu do treści swoich danych osobowych oraz ich sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania lub prawo do wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania,
7. ma Pan/Pani prawo wniesienia skargi do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych,
8. podanie przez Pana/Panią danych osobowych jest fakultatywne (dobrowolne) w celu udostępnienia strony internetowej,
9. Pana/Pani dane osobowe nie będą podlegały zautomatyzowanym procesom podejmowania decyzji przez Administratora, w tym profilowaniu,
10. po zamknięciu okienka, do klauzuli informacyjnej masz dostęp w górnej części strony.
zapoznałem/zapoznałam się

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

Kiedyś wśród studentów psychologii popularne było hasło: nie ma ludzi zdrowych, są tylko niedobadani. My raczej optujemy za wersją: są tylko niewystarczająco zadbani.

Jak zadbać o swoją kondycję psychiczną ?

Ważne jest, aby zwracać uwagę na m.in. obniżony nastrój, długotrwały smutek, zmęczenie, lęk. Są to stany nieuniknione, jednak utrzymujące się dłużej tego typu objawy mogą prowadzić do rozwinięcia się chorób psychicznych.

* osoby pozytywnie nastawione do świata są bardziej szczęśliwe. 
Nie jest to żadnym odkryciem, że czym więcej pozytywów dostrzega się w życiu, tym wydaje się ono lepsze. Jest to niezwykle ważne dla zachowania równowagi psychicznej i emocjonalnej!

* śmiech to zdrowie. 
Udowodniono naukowo, że śmiech wpływa pozytywnie na człowieka, m.in przyspiesza proces zdrowienia, relaksuje poprzez tzw. śmiechowe sprzężenie zwrotne. Na tym założeniu bazuje śmiechoterapia 

* jedz zdrowo i ruszaj się.
Odpowiednia dieta i codzienna porcja ruchu, mają ogromny wpływ na samopoczucie.

*korzystaj ze światła słonecznego.
Na ile to możliwe staraj się zadbać o światło słoneczne w Twoim otoczeniu. Dzięki temu Twój organizm dostanie dawkę witaminy D.

*dbaj o przyjaźń i znajomości.
Kontakt z drugim człowiekiem nieraz ma moc uzdrawiającą. Pamiętaj, że o relacje trzeba dbać. Sami inicjujcie spotkania. Zadzwoń, by porozmawiać, a nie pisz tylko smsów. Pamiętaj o ważnych datach np.urodzinach 

*zadbaj o przyjaźń z samym / samą sobą. 
W końcu nie ma osoby bliższej nam niż my sami  

źródło: www.kalbi.pl