KLAUZULA INFORMACYJNA

Wypełniając obowiązek prawny uregulowany zapisami art. 13 rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) Dz. U. UE . L. 2016.119.1 z dnia 4 maja 2016r, dalej jako „RODO”, informujemy, że:
1. dane Administratora i Inspektora Ochrony Danych znajdują się w linku „Ochrona danych osobowych”,
2. Pana/Pani dane osobowe w postaci adresu IP, są przetwarzane w celu udostępniania strony internetowej oraz wypełnienia obowiązków prawnych spoczywających na administratorze(art.5 ust.2 RODO),
3. dane osobowe mogą być przekazywane organom państwowym, organom ochrony prawnej (Policja, Prokuratura, Sąd) lub organom samorządu terytorialnego w związku z prowadzonym postępowaniem,
4. Pana/Pani dane osobowe nie będą przekazywane do państwa trzeciego ani do organizacji międzynarodowej,
5. Pana/Pani dane osobowe będą przetwarzane wyłącznie przez okres i w zakresie niezbędnym do realizacji celu przetwarzania,
6. przysługuje Panu/Pani prawo dostępu do treści swoich danych osobowych oraz ich sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania lub prawo do wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania,
7. ma Pan/Pani prawo wniesienia skargi do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych,
8. podanie przez Pana/Panią danych osobowych jest fakultatywne (dobrowolne) w celu udostępnienia strony internetowej,
9. Pana/Pani dane osobowe nie będą podlegały zautomatyzowanym procesom podejmowania decyzji przez Administratora, w tym profilowaniu,
10. po zamknięciu okienka, do klauzuli informacyjnej masz dostęp w górnej części strony.
zapoznałem/zapoznałam się

Do kogo po pomoc?

Pytacie często, czym różnią się rozmaite formy pomocy psychologicznej, jak i kiedy działają i kto może Wam pomóc w konkretnej sytuacji.

W zależności od wielu czynników możemy skorzystac z różnych form pomocy, np.:

Konsultacja psychologiczna lub psychiatryczna
Interwencja kryzysowa
Psychoterapia indywidualna (krótko- i długoterminowa)
Psychoterapia grupowa
Psychoterapia pary
Coaching
Dzisiejszy artykuł poświęcę coachingowi, który dla mnie jest najbliższą metodą pracy z osobą, która potrzebuje wsparcia psychologicznego.

Istotą coachingu jest wiara w indywidualny potencjał każdej osoby. Coach poprzez rozmowę pomaga klientowi odkryć swoje zasoby i potrzeby oraz znaleźć motywację do osiągnięcia celu. Klient / klientka jest ekspertem / ekspertką od siebie, a coach jedynie wspiera i pomaga poprzez korzystanie z metod pracy coachingowej.

Jeśli kiedykolwiek brałeś udział w sesji, podczas której słyszałeś / słyszałaś:

diagnozę
rady
oceny
sugestie
co i jak masz robić,
TO NIE BYŁ COACHING!

Coaching jest szczególnie pomocny dla osób, które stoją przed trudnymi decyzjami, potrzebują motywacji do podjęcia konkretnych działań lub po prostu chcą coś zmienić w swoim życiu.

Uczestnictwo w coachingu ma na celu pomoc w wypracowaniu odpowiedzi na następujące pytania:

Co jest dla mnie najważniejsze w życiu?
W jakim kierunku zmierzam?
Jakie są moje potrzeby?
Jak o nie dbam?
Czego mi brakuje?
Jakie są moje wartości?
Jakie mam zasoby i jak mogę z nich korzystać?
Jak mogę usprawnić moje relacje i komunikację?
Jak mogę rozwijać moje umiejętności społeczne?
Jakie są moje obawy i jak je pokonać?
Co mnie blokuje?
Jak mogę pokonać kryzys?
Coaching jest skuteczny, gdy osoba:

boryka się z różnymi problemami i potrzebuje pomocy w ich rozwiązaniu,
przechodzi kryzys i nie potrafi mu zaradzić,
czuje, że ma słaby kontakt ze sobą,
widzi, że coś nie gra, ale nie wie, co,
skarży się na kłopoty w relacjach,
stoi przez wyzwaniem, które ją przerasta,
chce wzmocnić kompetencje osobiste i interpersonalne,
chce wprowadzić konkretne zmiany do swojego życia
potrzebuje poukładać, przeanalizować obecna sytuację osobistą lub zawodową
Typowe przykładowe sytuacje do pracy coachingowej:

praca nad asertywnością i polepszeniem komunikacji,
zmiana pracy lub chęć takiej zmiany,
chęć przyjrzenia się / wypracowania celów krótko- i długoterminowych,
przygotowanie się do coming out’u,
konflikty z bliskimi i konflikty zawodowe,
budowanie i podtrzymywanie motywacji,
konieczność podjęcia trudnej decyzji.

Tabela

Coaching i psychoterapia są różnymi formami pomocy i działają w różnych sytuacjach, ale jest też wiele zbieżności, np. wspólne narzędzia czy techniki.

Szkołą terapeutyczną najbliższą coachingowi od strony podejścia i koncepcji jest CBT (terapia poznawczo-behawioralna), od strony metody także Gestalt.

Kto to jest coach?

Coach to osoba, która odbyła specjalistyczne szkolenie coachingowe w ośrodku akredytowanym przez ICF (wraz z godzinami mentorskimi), przeprowadziła minimum 100 godzin sesji, uczestniczyła we własnym procesie coachingowym oraz zdobyła certyfikat. Coach korzysta z regularnych superwizji i interwizji.

Czy coach musi byc psychologiem?

Nie musi, jednak wykształcenie psychologiczne jest wskazane, gdyż znacząco podnosi poziom kompetencji do pracy pomocowej.

W kolejnych odcinkach znajdziecie nieco wiedzy o innych formach pomocy psychologicznej, w tym pomocy doraźnej. Zapraszam!

12.02.2018, autorka tekstu: Justyna Bułdys